Inhalt

  • Vortrag „Die Leichtigkeit des Laufens“
  • Video-Laufanalyse
  • Laufspezifische Athletikübungen
  • Optimierung des individuellen Laufstils
  • Laufen im Gelände
  • Informationen zur Trainingsplanung
  • Tipps für den optimalen Laufschuh
  • Weitere Schwerpunkte können je nach Gruppeninteresse gesetzt werden

Dauer

  • ~8 Stunden (je nach Teilnehmerzahl)

Termin und Treffpunkt werden individuell vereinbart.

Zielgruppe / Teilnehmeranzahl

  • alle, die sich fürs Laufen interessieren. Es ist keine Lauferfahrung, keine Bestzeit und keine spezielle Ausrüstung notwendig.
  • 6-10 Personen

Tarife

  • Bei einer Ausschreibung: € 130,- pro Person
  • Gerne biete ich Ihnen ein Pauschalangebot für Ihre Gruppe an

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