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TRAILRUNNING CAMP HINTERSTODER // 3 Tage

Juli 19 | 16:00 - Juli 21 | 15:00

Gastgeber: Explorer Hotel Hinterstoder***
Ort: Hinterstoder
Datum: Fr-So 19.7.-21.7.2019
Level: Für Einsteiger (Details dazu in meinem FAQ-Video)

Kosten: € 349.- im DZ // € 389.- im EZ inkl. Übernachtung, 3/4 Verpflegung, Seminar uvm.

Wusstest du, dass der Schiederweiher in Hinterstoder 2018 zum schönsten Ort Österreichs gewählt wurde?

BERGLIEBE

Die Region Pyhrn-Priel ist mit ihrer vielfältigen Landschaft der optimale Ausgangspunkt für Bewegung am Berg. Egal, ob am Trail oder auf den zahlreichen Wanderwegen zwischen Warscheneck und Totem Gebirge. Besonders inspirierend sind die Aussichtspunkte in der Region, wie zum Beispiel der Dachsteinblick und Stoderblick.

An diesem Wochenende zeige ich dir wie du dich als Einsteiger effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Durch meine langjährige Erfahrung als Lauftrainer, Physiotherapeut und Mentaltrainer sowie meine eigene Begeisterung fürs Laufen werde ich dich professionell begleiten und dir neue Wege für mehr Wohlbefinden bei deinem Sport zeigen. Darauf freue ich mich!

HIGHLIGHTS

  • Laufanalyse + Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.- (inkl. Bildmaterial der eigenen Video-Analyse)
  • Mit der inkludierten Pyhrn-Priel Card können wir die Lifte für ein Nachmittagstraining weit oben am Speichersee mit Traumkulisse nutzen
  • Eine groß angelegte Knieppanlage in unmittelbarer Nähe können wir für Barfußlaufen, Technik- und Kräftigungsübungen nutzen
  • Begleitperson zubuchbar…Freund/Partner/Familie macht Urlaub…du läufst die Trails

WAS ERWARTET DICH?

Laufanalyse
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände. Bildmaterial, Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.-

Lauftechnik
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils

Athletiktraining
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Trailläufer/innen

Physiotherapie
Statuserhebung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination, präventive Trainingstherapie, optionales Kinesio-Taping

Mentaltraining
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Praxisrelevante Übungen um das eigene Potential voll zu entfalten

Trainingsplanung
Tipps zur optimalen Nutzung vorhandener Ressourcen, grundlegendes zur selbständigen Organisation des Aufbautrainings

Tourenplanung
Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte, Must-haves, Wetterkunde

Vorträge
Impulsvortrag Trailrunning oder individuelle Themen auf Anfrage

Testmaterial
Auf Wunsch ist es möglich trailspezifische Ausrüstung durch meine Kooperationspartner zur Verfügung zu stellen

mehr Informationen

EXPLORER HOTEL HINTERSTODER*** – INKLUSIVLEISTUNGEN

Zur Stärkung

  • Vitales Frühstücksbuffet zum Start
  • Lunchpakete können wir für unsere Touren am Frühstücksbuffet selbständig zusammenstellen (inkl. Riegel und Isogetränke)
  • Abendessen im Haus bzw. im hervorragenden Landhotel Gressenbauer
  • Bitte Unverträglichkeiten bei der Anmeldung bekannt geben

Fürs Relaxen

  • Freie Nutzung  von Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Ruheraum und Fitnessbereich
  • Übernachtung im modernen Design Zimmer

Sonstiges

  • moderner Seminarraum für die Videoanalyse + Pyhrn Priel Card

UMGEBUNG

Die lockere Atmosphäre, das moderne Design, entdeckungsfreudige Gäste und dazu die Berge direkt vor der Tür – das ist das Explorer Hotel in Hinterstoder: Unser perfekter Ausgangspunkt für dieses Wochenende! Die Trails gehen großteils direkt vom Hotel weg, sind abwechslungsreich, bieten herrliche Ausblicke und beste Voraussetzungen für ein Einsteiger Trailrunning Camp.

Ich habe bereits mehrfach Trailrunning Camps im Explorer Hotel Hinterstoder abgehalten und unsere Gastgeber wissen ganz genau worauf es ankommt, um uns Läufer/innen bestens zu versorgen!

ABLAUF

Wetterbedingte Änderungen sind vorbehalten und auf Wünsche der Gruppe kann vor Ort eingegangen werden.

Videos zum allgemeinen Ablauf und zu den Anforderungen findest du auf meinem YouTube- Kanal.

Freitag 19. Juli 2019

  • Individuelle Anreise und Check In ab 15:00 Uhr möglich
  • 16:00 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck uvm.
  • 17:00 Uhr: Laufspezifisches Warm-Up + kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen von allen Teilnehmer/innen
  • 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen + Impulsvortrag Trailrunning

Samstag 20. Juli 2019

  • Morgenaktivierung + Mentaltraining
  • Gemeinsames Frühstücken
  • Trailrun 3-4h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining (keine Sorge: es gibt genügend Pausen dazwischen, ca. 10km mit 600-800Hm)
  • Anschließend: Regeneratives Training bzw. Wellness
  • 17:00 Uhr:  Auswertung der Video-Laufanalysen
  • 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag 21. Juli 2019

  • Morgenaktivierung + Mentaltraining
  • Gemeinsames Frühstücken
  • Trailrun 2-3h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining. Die Runde passe ich anhand der Erfahrungen vom Samstag optimal an die Gruppe und das Wetter an, damit sich keiner unter- oder überfordert fühlt
  • 15:00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss

ANMELDUNG

Anmeldeschluss ist der 30. Juni 2019
Das Wochenende wird direkt beim Explorer Hotel Hinterstoder gebucht und verrechnet und ist auf maximal 12 Teilnehmer/innen limitiert >>  bitte rechtzeitig anmelden!
Kosten: € 349.- im DZ / € 389.- im EZ zuzüglich der gesetzlichen Nächtigungsabgabe in Höhe von € 2.- p.P. und Nacht

Sichere dir jetzt deinen Platz beim Einsteiger Trailcamp in Hinterstoder!

FRAGEN

…zum Ablauf des Camps, den sportlichen Voraussetzung oder der Ausrüstung an >> Florian Reiter


…zur Unterkunft an > Explorer Hotel Hinterstoder

WEITERE INFORMATIONEN

Hier könnt ihr euch ein PDF mit der Packliste ausdrucken.

PDF Download

Die Stornorichtlinien unserer Gastgeber erhaltet ihr mit eurer Reservierungsbestätigung bzw. könnt ihr vorab Informationen einholen.
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet am ersten Tag des Camps abzugeben.

PDF Einverständniserklärung

PDF Zusatzblatt für Minderjährige Teilnehmer/innen

Mit dem Zug
Bahnhof Hinterstoder / liegt 15 km vom Ortszentrum Hinterstoder entfernt in Sankt Pankraz, von dort Bus oder Taxi bis ins Hotel

Mit dem Bus
Bushaltestelle / ca. 450 m vom Hotel entfernt

Mit dem Auto
Westautobahn A1, beim Voralpenkreuz auf A9 bis Abfahrt St. Pankraz und weiter nach Hinterstoder

Details

Beginn:
Juli 19 | 16:00
Ende:
Juli 21 | 15:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Mag. Florian Reiter BSc.
Telefon:
+43 664 3138700
E-Mail:
info@reiterflorian.at
Website:
www.reiterflorian.at

Veranstaltungsort

Explorer Hotel Hinterstoder
Freizeitpark 10
Hinterstoder, Oberösterreich 4573 Österreich
Telefon:
+43 7564 204440
Website:
https://www.explorer-hotels.com/hinterstoder/