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TRAILRUNNING CAMP PITZTAL // 4 Tage

Juni 27 | 17:00 - Juni 30 | 15:00

Gastgeber: Hotel 4 Jahreszeiten Pitztal****S
Ort: St. Leonhard
Datum: Do-So 27.6.-30.6.2019
Level: Für Fortgeschrittene (Details dazu in meinem FAQ-Video)

Kosten: € 568.- im DZ / € 598.- im EZ (inkl. Seminargebühren, Übernachtung, Verpflegung, SPA uvm.)

Hat dir schonmal jemand erzählt, dass die größte Steinbock-Population der Alpen im Pitztal zu Hause ist und, dass dort jährlich der Gletschermarathon stattfindet?

GLETSCHERLUFT

Atemberaubende Ausblicke, beeindruckende Trails und faszinierende vergletscherte Felder am Alpenhauptkamm machen das hintere Pitztal zu einer beliebten Region bei Alpinisten. Die Nähe zu Österreichs höchstem Gletscher gibt dieser Landschaft das besondere Flair. Die Kraft der Berge ist unmittelbar spürbar und begleitet uns auf unseren Bergläufen. An diesem Wochenende zeige ich dir wie du dich effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Durch meine langjährige Erfahrung als Lauftrainer, Physiotherapeut und Mentaltrainer sowie meine eigene Begeisterung fürs Laufen werde ich dich professionell begleiten und dir neue Wege für mehr Wohlbefinden bei deinem Sport zeigen. Darauf freue ich mich!

Mit dem Hotel Vier Jahreszeiten haben wir das perfekte Basecamp für unser Vorhaben: Die Trails gehen direkt vor der Haustüre weg und das 4****S Hotel bietet in allen Bereichen höchsten Komfort und die beste Verpflegung für uns.
Die Tatsache, dass es einen hoteleignen Trailshop gibt und das Trailrunning Symposium jährlich in diesem Hotel stattfindet sagt vor allem eines aus: Hier wird die Faszination Trailrunning gelebt!!

Dieses Camp ist für Fortgeschrittene (FAQ Level) geeignet. Das bedeutet, dass eine Distanz von 15-20km mit ca. 1000-1500Hm für euch machbar ist. Dabei ist das Tempo nicht entscheidend und es werden immer wieder Pausen sowie unterschiedlich Schwerpunkte (Up/Downhill-Technik, Koordination usw.) in die Tagestouren eingebaut. Je nach Gruppengröße wird auch ein Local Guide mit dabei sein und evtl. verschiedene Tagestouren angeboten.

HIGHLIGHTS

  • Laufanalyse + Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.- (inkl. Bildmaterial der eigenen Video-Analyse)
  • 1400m² Wellnessbereich + € 10.- Wellnessgutschein
  • Goodie Bag für alle Teilnehmer/innen (nachhaltig und sinnvoll befüllt)
  • Begleitperson zubuchbar…Freund/Partner/Familie macht Urlaub…du läufst die Trails
  • Trailshop im Hotel
  • Genialer Trailrunning Parcours neben dem Hotel

SEMINARINHALTE

Laufanalyse
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände. Bildmaterial, Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.-

Lauftechnik
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils

Athletiktraining
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Trailläufer/innen

Physiotherapie
Statuserhebung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination, präventive Trainingstherapie, optionales Kinesio-Taping

Mentaltraining
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Praxisrelevante Übungen um das eigene Potential voll zu entfalten

Trainingsplanung
Tipps zur optimalen Nutzung vorhandener Ressourcen, grundlegendes zur selbständigen Organisation des Aufbautrainings

Tourenplanung
Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte, Must-haves, Wetterkunde

Vorträge
Impulsvortrag Trailrunning oder individuelle Themen auf Anfrage

Testmaterial
Auf Wunsch ist es möglich trailspezifische Ausrüstung durch meine Kooperationspartner zur Verfügung zu stellen

mehr Informationen

HOTEL VIER JAHRESZEITEN****S – INKLUSIVLEISTUNGEN

Zur Stärkung:
Küchenchef Robert ist selbst leidenschaftlicher Sportler und er legt sehr großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung für uns Läufer/innen

  • Zum Start: Großzügiges Frühstücksbuffet
  • Für die Trailtouren: Lunchpakete können individuell beim Frühstück für unsere Touren zusammengestellt werden bzw. gibt es ab 12:30 Uhr im Hotel ein reichhaltiges Lunchbuffet
  • Der Abschluss: 5-Gang Wahlmenü (es gibt wenn gewünscht täglich ein veganes 4-Gang-Menü sowie weitere vegetarische Gerichte)

Für’s Relaxen:

  • Wellness Gutschein im Wert von € 10.-
  • 1400m² Wellnessbereich mit Sauna, Schwimmbad, XL-Whirlpool und
    Teebar mit Erfrischungen

UMGEBUNG

Unser Basecamp liegt im hinteren Pitztal auf 1.700m Seehöhe und wir können Schritt für Schritt die einzigartige Naturkulisse am Fuße von Tirols höchstem Gletscher erkunden – das ist Trailrunning im Pitztal.

Die Trails starten direkt neben dem Hotel und mit dem Trailrunning Parcours haben wir das ideale Gelände für unser Aufwärm- und Koordinationstraining. An acht abwechslungsreichen Stationen mit unterschiedlichem Untergrund werden wir gezielt an eurer Koordination, Schnelligkeit, (Schnell-)Kraft und einem sicheren Laufen im Gelände arbeiten.

Im Sommer stehen uns Trailrunnern im Pitztal permanente Labestationen zur Verfügung. Die Leiner Alm, Larcher Alm und Tiefentalalm versorgen die Sportler kostenlos mit Energiepaketen.

ABLAUF

Wetterbedingte Änderungen sind vorbehalten und auf Wünsche der Gruppe kann vor Ort eingegangen werden.

Videos zum allgemeinen Ablauf und zu den Anforderungen findest du auf meinem YouTube- Kanal.

Donnerstag 27. Juni 2019

  • Individuelle Anreise und Check In ab 15:00 Uhr möglich (auf Anfrage auch früher)
  • 17:00 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck uvm.
  • 19:00 Uhr: 5-Gang Abendmenü und gemütlicher Ausklang

Freitag 28. Juni 2019

  • Morgenaktivierung
  • Gemeinsames Frühstücken
  • Laufspezifisches Warm-Up
  • kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen von allen Teilnehmer/innen
  • 12:30 Lunch-Buffet
  • 14:00 Uhr: kleiner Trailrun inkl. Kraft- und Koordinationstraining
  • 19:00 Uhr: 5-Gang Abendmenü und anschließende Auswertung der Video-Laufanalysen

Samstag 29. Juni 2019

  • Morgenaktivierung + Mentaltraining
  • Gemeinsames Frühstücken
  • Trailrun 6-7h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining
  • Regeneratives Training bzw. Wellness
  • 19:00 Uhr: 5-Gang Abendmenü und Impulsvortrag

Sonntag 30. Juni 2019

  • Morgenaktivierung + Mentaltraining
  • Gemeinsames Frühstücken
  • Trailrun 4-6h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining (im Anschluss können wir den Wellnessbereich für Duschen, Umziehen,… noch nutzen)
  • Lunch- Buffet zur Stärkung
  • 15:00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss

ANMELDUNG

Anmeldeschluss ist der 31. Mai 2019
Das Wochenende auf maximal 12 Teilnehmer/innen limitiert >>  bitte rechtzeitig anmelden!
Es ist eine Anzahlung in der Höhe von € 250.- zu leisten. Dies entspricht der Seminargebühr. Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Hotel Vier Jahreszeiten****S verrechnet.

Melde dich jetzt zum einzigartigen Trailcamp im Pitztal an!

FRAGEN

…zum Ablauf des Camps, den sportlichen Voraussetzung oder der Ausrüstung an >> Florian Reiter


…zur Unterkunft und Buchung an >> Hotel Vier Jahreszeiten****S

WEITERE INFORMATIONEN

Hier könnt ihr euch ein PDF mit der Packliste ausdrucken.

PDF Download

Falls ihr das gebuchte Wochenende stornieren müsst sind 2 Dinge zu berücksichtigen
1) Für unseren Gastgeber gelten die Vereinbarungen des österreichischen Hotelreglements als vereinbart. Bei Fragen dazu wende dich bitte direkt an das Hotel.

2) Für mein Seminar gilt Folgendes:
Da meine Seminare erst ab einer bestimmten Teilnehmer/innenzahl zustande kommen und diese dementsprechend kalkuliert sind, bitte ich um Verständnis, dass bei einer Absage ab 4 Wochen vor Kursbeginn Gebühren anfallen. Die Stornierung des Seminars muss in schriftlicher Form vor Seminarbeginn vorliegen. Wenn eine Ersatzperson gefunden wird, entstehen keine Kosten.
Bis 4 Wochen vor dem Seminar: keine Stornogebühr
4 Wochen bis 7 Tage: 30 % Storno
in der letzten Woche: 50% Storno
Der jeweilige Differenzbetrag zur Anzahlung=Seminargebühr (€ 250.-) wird bei einer Stornierung auf das gewünschte Konto von mir rückerstattet.

Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet am ersten Tag des Camps abzugeben.

PDF Einverständniserklärung

PDF Zusatzblatt für Minderjährige Teilnehmer/innen

Fahrgemeinschaft: bei der Anmeldung kann bekannt gegeben werden ob du an einer Fahrgemeinschaft interessiert bist. Dann kann ich diese Teilnehmer kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.


Detaillierte Informationen zur Anreise mit dem Auto, dem Bus oder der Bahn findet ihr auf der Website vom Hotel Vier Jahreszeiten****S

Details

Beginn:
Juni 27 | 17:00
Ende:
Juni 30 | 15:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Mag. Florian Reiter BSc.
Telefon:
+43 664 3138700
E-Mail:
info@reiterflorian.at
Website:
www.reiterflorian.at

Veranstaltungsort

Hotel Vier Jahreszeiten Pitztal****S
Mandarfen 73
St. Leonhard, Tirol 6481 Österreich
Telefon:
+43 5413 86361
Website:
www.hotel-vier-jahreszeiten.at/de