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TRAILRUNNING TAGESWORKSHOP LINZ

Oktober 16 | 8:00 - 16:00

Ort: Linz/Leonding
Datum: Mi 16.10.2019
Level: Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene (Details dazu in meinem FAQ-Video)

Kosten: € 159.-

IN LINZ BEGINNTS

Wochenteilen – ein Tag komplette Auszeit: laufen, lernen, Neues ausprobieren und die Natur genießen!

An diesem Tag zeige ich dir wie du dich effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Durch meine langjährige Erfahrung als Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer sowie meiner eigenen Begeisterung fürs Laufen werde ich dich professionell begleiten und dir neue Wege für mehr Wohlbefinden bei deinem Sport zeigen. Darauf freue ich mich!

HIGHLIGHTS

  • Laufanalyse + Trainingsempfehlungen für jede Teilnehmerin im Wert von € 199.- (inkl. Bildmaterial der eigenen Video-Analyse)
  • Testmaterial wird uns vom Basecamp zur Verfügung gestellt (Dynafit)

WAS ERWARTET DICH?

Laufanalyse
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände. Bildmaterial, Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.-

Lauftechnik
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils

Athletiktraining
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Trailläufer/innen

Mentaltraining
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Praxisrelevante Übungen um das eigene Potential voll zu entfalten

Vortrag
Impulsvortrag Trailrunning

Testmaterial
Das Basecamp Linz (Christoph Veres) stellt und Testmaterial von Dynafit zur Verfügung

mehr Informationen

Impressionen

ABLAUF

Wetterbedingte Änderungen sind vorbehalten und auf Wünsche der Gruppe kann vor Ort eingegangen werden.

Mittwoch 16. Oktober 2019

  • 8:00 Uhr: Meet and Greet – Ablaufbesprechung – Zielsetzungen der Teilnehmer/innen – Materialcheck
  • Laufspezifisches Warm-Up + kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen von allen Teilnehmerinnen
  • Kraft- und Koordinationstraining für Trailrunner
  • 12:00 Mittagspause (Gasthaus Niederberger)
  • Gemeinsame Videoanalyse
  • Lauftechnik im Gelände auf Basis der Analysen + konkrete und wertvolle Techniken des Mentaltrainings
  • ca. 15:30-16:00 Abschluss + Fragen

An diesem Tag geht es nicht um große Umfänge und schnelles Tempo sondern darum, dass du unabhängig davon wo du gerade stehst, mehr über den für dich optimalen Laufstil lernst. Somit sind Einsteiger/innen und Fortgeschrittene willkommen!

ANMELDUNG

Anmeldeschluss ist der 13. Oktober 2019
maximal 10 Teilnehmer/innen
Kosten: € 159.-

Sichere dir jetzt deinen Platz beim Tagesworkshop in Linz

FRAGEN

…zum Ablauf des Camps, den sportlichen Voraussetzung oder der Ausrüstung an >> Florian Reiter


WEITERE INFORMATIONEN

Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet am ersten Tag des Camps abzugeben.

PDF Einverständniserklärung

PDF Zusatzblatt für Minderjährige Teilnehmer/innen

Details

Datum:
Oktober 16
Zeit:
8:00 - 16:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Mag. Florian Reiter BSc.
Telefon:
+43 664 3138700
E-Mail:
info@reiterflorian.at
Website:
www.reiterflorian.at

Veranstaltungsort

Gasthaus Niederberger
Holzheim 5
Leonding, Oberösterreich 4060
Telefon:
0732 77 14 07
Website:
www.niederberger-gasthaus.at