Lauftraining und Bewegung sind unabhängig vom Fitnesslevel möglich. Durch meine Vorträge möchte ich zu freudvoller Bewegung inspirieren. Im Rahmen einer Keynote teile ich mein bisher erlebtes und erlerntes Know-How rund um die Themen Laufen, Bewegung, Gesundheit, Mindset und Achtsamkeit.
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Wie dein Mindset Körpergefühl und Bewegung beeinflusst | In Bewegung kommen: Die zentralen Praxistipps für Einsteiger*innen | Motivation und Bewegung: Was sind die häufigsten Bremser und wie kann ich in meine Stärke kommen! | Warum ist Laufen so effizient für einen gesunden Lebensstil? | Was ist zu beachten damit das Laufen gesundheitsförderlich ist? | Koordination – Kraft – Beweglichkeit: Schnell, verständlich und kompakt für den Alltag | Effizientes Laufen: Die Basics in der Praxis
